• BIST 91.686
  • Altın 211,532
  • Dolar 5,3854
  • Euro 6,1343
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 9 °C

Hareket etmek biyolojik bir zorunluluktur!

Süleyman Arif Özben

                «Spor, bedensel ve beyinsel güce sahip olmak için bilinçli olarak hareket etmektir.» Xhevat Hasani

                Son yıllarda neden hareket üzerine odaklanıyoruz? En modern fitness yöntemleri herhangi bir birey için isteğe bağlı bir durum olarak görülebilir olmasına rağmen, doğal olarak hareket etmek, hali hazırda tüm insanlar için biyolojik bir zorunluluktur ve her zaman da olacaktır. Hareket etmesi kısıtlanmış bir bireyin uzun vadede  olumsuz fiziksel ve zihinsel sonuçlarının oluşacağı bilinmektedir. Bazı istatistiklere göz atacağız ve bu problemlerin ötelenmesi hareket etmenin ne kadar onemli olduğunu bize gösterecektir.

                Günümüzde toplum bireylerinin %90’ının yaşamının herhangi bir döneminde en az bir kez bel ağrısı çektikleri saptanmıştır. Kısacası hemen hemen herkes hayatının bir döneminde bel ağrısı problemi yaşamaktadır. Gelişmekte olan ülkelerde engelliliğe en sık neden olan on hastalıktan biri osteoartritdir. 65 yaşın üstündekilerde ise % 90’ında bulunmaktadır. Türkiye reçeteli ilaç pazarının büyüklüğü 2003 yılında 6.2 milyar TL , 2008 yılı itibariyle 12.1 milyar TL ,2014 yilinda 14.6 milyar TL ye yükselmiştir. Bu masrafın büyük çoğunluğu kas ve iskelet sisteminin iyileştirilmesiyle ilgilidir.

                Bu günden itibaren, insan hareketini geliştirmek için kullanılabilecek strateji ve tekniklerin büyük bölümünü, mümkün olduğunca açıklayıcı görseller ve metinlerle İnstagram sayfamdan ve internet adresimden sizlere aktaracağım. , sizlerde etkileşimde bulanarak beni daha da fazla harekete geçirebilirsiniz...

                “Güçlü şekilde büyümemiz ve düzgün bir şekilde yaşlanmamız gerekir. Doğru hareketlerin uygulanması, başlangıç noktasıdır.” Robert Schleip

www.academyeverest.com

https://www.instagram.com/everestsportss/

suleymanarifozben61@gmail.com

Bu yazı toplam 3402 defa okunmuştur.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Duyuru Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02164912882 05323834739 05334607972 Faks : 0216 4917113